4 recomandari de carti pentru a intelege mai bine anxietatea si depresia

In topul recomandarilor specialistilor Blog.PrintreCarti.ro intra si romanul scris de Franz Rupert ajuta oamenii sa se desprinda, atat la nivel practic, cat si psihic de parintii toxici si traumatizanti pentru a-si redobandi sanatatea psihica.

Pentru ca din ce in ce mai multi oameni sunt afectati la nivel mondial de anxietate, depresie si de alte afectiuni emotionale, acestia trebuie sa invete sa isi gestioneze aceste suferinte si ce ascund acestea , prin intermediul unor recomandari de carti special concepute in acest sens. Pentru ca anxietatea si depresia reprezinta afectiuni care sunt prezente la persoane de toate varstele si categoriile sociale.

Pentru a intelege ceea ce se afla in spatele suferintei, pacientii pot citi carti care le pot schimba perspectivele in viata atunci cand manifestarile acestor boli devin un mod deloc fericit de a exista.

“Cum sa-ti controlezi anxietatea?” scris de Bret A. Moore – prima dintre cele mai cunoscute recomandari de carti pentru persoanele extrem de stresate

Persoanele care se confrunta cu stresul crescut, cu frica, cu panica si ingrijorarea pot citi romanul scris de autorul Bret A. Moore, propunand o serie de tehnici utile, precum contestarea gandurilor irationale si meditatia mindfulness sau modificarea rutinelor cotidiene de alimentatie si somn.

“Legaturi pierdute, cauze reale ale depresiei si solutii surprinzatoare”, un roman scris de Johann Hari

Jurnalistul Johan Hari a abordat in acest roman un subiect extrem de dureros, bazandu-se pe propriile-i experiente si pe propria-i lupta impotriva depresie, cartea fiind recomandata in orice blog de carte si chiar de unii terapeuti. In cadrul acestei carti se prezinta “calatoria” si lupta jurnalistului impotriva uneia din cele mai necrutatoare boli, depresia, cu care se confrunta din copilarie.

Recomandari de carti | blog de carte | Blog.PrintreCarti.ro

recomandari de carti

Cum sa fii tu insuti. Linisteste-țti criticul interior și depaseste anxietatea sociala – Ellen Hendriksen

O a treia recomandare este o carte care ofera explicatii stiintifice cat se poate de clare, precum si sfaturi si povesti de viata incurajatoare, pentru contracararea anxietatii inca de la primele saptamani de manifestare.

Trauma, anxietate si iubire. Constelarea intentiei: calea catre o autonomie sanatoasa, Franz Ruppert

Nu in ultimul rand, in topul recomandarilor specialistilor Blog.PrintreCarti.ro intra si romanul scris de Franz Rupert ajuta oamenii sa se desprinda, atat la nivel practic, cat si psihic de parintii toxici si traumatizanti pentru a-si redobandi sanatatea psihica.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.