Cum gestionam obezitatea la varste fragede?

Obezitatea de la varste fragede inseamna diabet si probleme cardiace pe viitor

Din ce in ce mai multi copii sunt grasuti si grasi inca din primii ani de viata. Mai grav este ca parintii si bunicii nu vad acest lucru ca pe un semnal de alarma, ci mai degraba ca pe un semn ce denota sanatatea celui mic, care “mananca orice si tot din farfurie”. Aceste caracteristici ale alimentatiei unui copil nu sunt tocmai cele mai reusite. Copiii care mananca tot si orice, si vor mai mult sunt predispusi obezitatii. Obezitatea de la varste fragede inseamna diabet si probleme cardiace pe viitor. Singura varianta de a rezolva problema obezitatii este aceea ca parintii sa ofere copiilor o educatie clara in acest sens si sa le ofere alimente sanatoase, fructe si legume.

Obezitatea- riscurile acesteia

Obezitatea la varste fragede are mai multe cauze, printre care lipsa activitatii fizice a copilului, dar si o alimentatie bazata mult pe dulciuri, produse de tip junk food, fast food, precum si de mancare gatita cu foarte multa grasime si sare. Copiii cu varsta cuprinsa intre 5 si 10 ani sunt cei mai predispusi obezitatii, dar totodata, acest interval de varsta este ideal pentru tratarea acestei probleme.

Riscurile obezitatii care se instaleaza la o varsta foarte frageda sunt foarte mari, mai ales pentru viitorul copilului. Cu cat obezitatea se instaleaza mai devreme, cu atat problemele ce tin de aparitia diabetului, boli cardiovasculare, steatoza hepatica, probleme articulare sau neurologice se instaleaza in anii adolescentei sau maturitatii.

Parintii sunt sfatuiti sa supravegheze foarte atent alimentatia copilului si sa le limiteze acestora pofta excesiva de dulciuri si de mancare fast-food, dar nici sa nu cada in cealalta extrema si sa isi supuna copilul unui regim alimentar foarte dratic, ce nu ii va aduce niciun beneficiu. O alimentatie bazata pe supe, fructe si legume, salate si mancaruri usoare, branzeturi si lactate, impreuna cu o activitate fizica zilnica sau inscrierea copilului la un sport reprezinta cea mai buna solutie de combatere a obezitatii.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.