Somnul – o crema anti-rid

Lipsa somnului de calitate ne pune corpul intr-o stare de stres, astfel incat sistemele noastre interne prioritizeaza principalele functii de intretinere. Din pacate, pielea este un organ lasat la urma in ceea ce priveste lista de prioritati.

Somnul – o crema anti-rid

Desi somnul de frumusete poate parea un mit, adevarul este ca aparitia ridurilor este strans legata de programul de somn. Somnul este aproape ca o crema antirid, iar investind intr-o rutina de somn consecventa, pielea ar putea arata mult mai bine. Avand in vedere cat costa ingrijirea pielii in zilele noastre, cel mai benefic tratament nu costa nimic.

Lipsa somnului de calitate ne pune corpul intr-o stare de stres, astfel incat sistemele noastre interne prioritizeaza principalele functii de intretinere. Din pacate, pielea este un organ lasat la urma in ceea ce priveste lista de prioritati.

Motivul este legat de hormoni si colagen. Pe masura ce imbatranim, lipsa de colagen este principala cauza a simptomelor de imbatranire, cum ar fi ridurile si petele aparute pe piele. Dupa 20 de ani, productia de colagen incepe sa scada, iar aceasta scadere se accelereaza pe masura ce trec anii. Din cauza diverselor probleme si a stresului cauzat de obiceiurile nesanatoase, mai ales cele legate de somn, organismul nu poate produce colagen intr-un ritm eficient, lucru care poate face ca pielea sa arate mai batrana decat este.

Cercetatorii in domeniul stiintei somnului spun ca prima parte a ciclului de somn inseamna o crestere a hormonilor care repara si reconstruiesc tesuturile si celulele corpului. Aceasta productie de celule ajuta la combaterea afectiunilor pielii. Din acest motiv, corpul uman are nevoie de 7-9 ore de somn neintrerupt pentru ca repararea naturala a leziunilor pielii si nu numai sa se produca fara probleme. Potrivit specialistilor, dormitul pe spate este cel mai potrivit pentru pielea fetei, contactul cu perna nefiind deloc sanatos.

Un somn insuficient sau necalitativ poate determina, de asemenea, dilatarea vaselor de sange aflate imediat sub ochi. Prin extindere, acestea devin mai proeminente si vizibile, numite cearcane.

Desi somnul nu este un leac magic pentru riduri si cearcane, cu siguranta, este una dintre cele mai simple metode de prevenire a acestora. Daca aveti deja riduri, este putin probabil ca un somn bun sa le repare. Cu toate acestea, somnul de calitate poate mentine sistemele corporale la un nivel eficient de functionare, ceea ce poate preveni formarea viitoarelor riduri inutile!

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.